1、改善你的環境，讓你的心情愉快。要改變厭學的學習態度，首先要改變孩子的學習環境，這樣的環境需要社會、家庭、學校三者相互配合。一個強調學習、享受學習的學習氛圍需要社會鼓勵、家長關懷、教師關注和學生友誼。隻有這樣，厭學的學生才能消除自己被拋棄和被歧視的感覺，對學習的態度從厭惡感轉變為舒適感，從而在新的環境中積極地開始學習。
2、改變心態，接納自己。變厭學為樂學最重要的方麵之一就是讓學生能夠滿足自己的自我價值，形成良好的自我意識，所以家長應該仔細尋找無聊的學生表現出良好、積極的學習態度和行為，從正麵肯定，不斷強化，讓他自己對比前後，認識到自己不是一個無望的人，而是可以好好學習，從而改變厭學的觀念。
3、培養興趣和信心。厭學孩子在認識新的自我價值後，會開始新一輪的自我修煉，嚐試的結果好壞是他們能否徹底改變自己的關鍵。所以家長要努力營造一個學習環境，培養學生的學習興趣，品嚐成功感和學習興趣感，逐步養成良好的學習習慣和正確的學習方法，從而樹立信心、堅定信念、徹底整頓心理障礙厭學。
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